Sau xông hơi khô, có nên tắm kịp thời không?

 Xông khá khô là biện pháp dùng sỏi, thậm chí tiêu dùng một số loại đá quý như ruby, saphia, thạch anh..., được hun hot để có thể làm tăng nhiệt độ trong phòng lên khoảng 60 độ C nhằm mục đích làm mồ hôi vã ra thật nhiều qua đấy giúp sưởi ấm cơ thể , thư giãn ý thức , giảm đau nhức và mỏi mệt , nâng cao sự đào thải một số độc tố qua đường mồ hôi, làm sạch một số chất bã nhờn và nâng cao lưu lượng tuần hoàn nuôi dưỡng da khiến cho da khỏe và mịn màng hơn.

Mặt khác, xông hơi khô còn tạo điều kiện cho thân thể tiêu hao năng lượng và phân hủy một lượng mỡ nhất định, trong khoảng ấy đạt được mục đích giảm béo một cách nhẹ nhõm mà không làm làn da bị nhăn lại. Công dụng của xông khá khô đã được khẳng định, không những vậy khi thực hành liệu pháp này cần lưu ý những vấn đề sau đây :

Một số đối tượng tuyệt đối không được xông khá khô: người bị bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp , thiểu năng động mạch vành tim, Thường bị rối loạn nhịp tim, tiền sử đã mắc đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim, người đang bị sốt cao hay đang mắc một số bệnh da liễu, phụ nữ đang mang thai và đang hành kinh, người có khả năng chất quá hư nhược và già yếu, say rượu, ăn quá no hoặc đang quá đói.

Không được xông tương đối khô liên tục những ngày trong tuần, tối thiểu 3 ngày mới nên xông một lần với điều kiện sau mỗi lần thực hành thân thể cảm thấy khỏe mạnh và khoan khoái. hiện tại , nhiều chị em phụ nữ vận dụng xông khá khô nhiều lần để mong muốn giảm cân mau chóng , nhưng điều đó là hết sức hậu quả vì sẽ làm thân thể mất nước quá nhanh gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Sau lúc xông khá khô không nên tắm lại tức thì dù là tắm nước lã hay nước ấm. nếu như tắm nước ấm sẽ khiến cho các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra (đông y gọi là “tấu lý sơ hở”) sẽ làm mất thêm dương khí của thể, không có lợi cho sức khỏe. giả dụ tắm nước lạnh , hàn tà thừa cơ xâm lấn trực tiếp qua tấu khiến cho huyết khí bị ứ trệ, rất dễ nảy sinh cảm giả mạo phong hàn. Có người cho rằng, tốt nhất trước khi xông tương đối hot nên tắm rửa vệ sinh thân thể sau ấy mới xông khá rồi dùng khăn khô sạch lau khô mồ hôi trước khi áp dụng xoa bóp, ví như không thì sau lúc xông ít ra 6 giờ sau mới được tắm.

Theo quan điểm của y học cổ truyền phương Đông, xông khá ướt hay khô đều là mất một lượng mồ hôi nhất định. Mồ hôi là một loại tân dịch trong tiện thể , là bộ phận cấu thành của âm huyết. nếu ra quá nhiều mồ hôi có lẽ sẽ làm tổn thương âm huyết và hao hụt cả dương khí vì khí và huyết luôn luôn nương tựa đến nhau. Do ấy , việc xông khá khô phải tùy vào vào thể trạng, tuổi tác và tình hình sức khỏe của từng người mà vận dụng lâu hay mau, cho mồ hôi ra nhiều hay ít. Người trẻ tuổi và khỏe mạnh có thể cho ra nhiều, người luống tuổi , gầy gò và dễ vã mồ hôi thì mỗi lần cho ra ít mồ hôi hơn. Sau khi xông tương đối , dù ít hay nhiều cũng phải bù đắp lại cho thân thể một lượng dịch nhất định, tốt nhất là sử dụng các loại trà dân gian có pha một tí đường hoặc nước ép những loại hoa quả.