PGS TS BS. Nguyễn Bay – Khoa y khoa cổ truyền Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM đã bác bỏ các quan điểm kiêng cữ sai trái sau sinh.
1.Không gội đầu trong vòng 1 tháng
quan điểm không gội đầu trong vòng 1 tháng nằm ổ nhằm mục đích là hạn chế đau nhức đầu và rụng róc về sau là không đúng. PGS. Bay cho biết , bà mẹ sau sinh cần gội đầu tần suất cao để tránh mồ hôi bết trong tóc gây nấm, ảnh hưởng vào giấc ngủ và những vấn đề khác. tuy nhiên là , lúc gội đầu cần lưu ý nên tiêu dùng nước ấm, pha thêm chút rượu sẽ làm bốc tương đối nước nhanh hoặc tiêu dùng máy sấy để làm khô tóc, giảm thiểu để có thể tóc ướt trong thời kì dài. Sau khi tắm có khả năng xoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm tạo điều kiện cho cơ săn chắc và làm ấm thân thể .
2 .Xem tivi, đọc sách gây mỏi mắt
cho đến nay , chưa có một nghiên cứu nào cho thấy xem tivi, đọc sách trong vòng 1 tháng ở cữ gây mỏi mắt và nhanh lão hóa về sau, nhưng người mẹ sau sinh có đa số việc phải làm như canh giờ cho con bú, lo ăn, lo vệ sinh cho em bé,....cho nên , bà mẹ nên dành thời kì nghỉ ngơi nhiều nhằm mục đích là lấy lại sức . nếu như xem thì chỉ nên đã đạt mức vừa phải, giảm thiểu quy tụ lâu và điều tiết mắt nhiều.
3.Kiêng nói chuyện nhiều
Bà mẹ sau sinh vẫn có khả năng giao thiệp thông thường nhưng không nên kể lớn tiếng ảnh hưởng thanh quản, hầu họng gây thương tổn dây thanh âm.
4.chuyển động vết mổ sẽ bị rách
Sinh mổ thường không xuống cân dễ dàng như sinh thường vì do ảnh hưởng của vết mổ làm bà mẹ sau sinh sẽ khó chịu khi đi lại . Một số người còn ám ảnh nếu chuyển động nhiều sẽ làm vết mổ bị rách. Đây là một quan niệm dứt điểm không đúng. Sau lúc mổ, người mẹ nên ngồi, chuyển động chậm rãi, nhẹ nhõm , di chuyển điều hòa sẽ giúp vết mổ mau lành.
5.hạn chế đồ chua
một số ý kiến dân gian cho rằng sau sinh, người mẹ cần kiêng cữ tránh đồ chua sợ sau này bị trung tiện nhiều, em bé bị tiêu chảy ,…PGS. Bay cho rằng, hiện tượng kiêng cữ này không đúng hoàn toàn , ăn chua hay bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt, nhưng giảm thiểu dinh dưỡng quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua… có thể gây ra tiêu chảy và bức xúc hậu sản .
một vài thực phẩm có tính ấm thường được tiêu dùng cho bà mẹ sau sinh như nghệ, thịt kho tiêu, gừng cần kết hợp thêm với rau xanh, trái cây,…một số món như giò heo, đu đủ xanh, xu hào, củ sen, cam bưởi, mè chứa một số thành phần dưỡng chất giúp tạo sữa nhiều cho em bé. đặc thù , nghệ được xem là loại thảo dược rất tích cực đối với bà mẹ sau sinh.
PGS. Bay cho biết , một số món ăn có nghệ thí dụ như thịt kho nghệ, trứng hay cải xào nghệ, khổ qua xào nghệ giúp hoạt huyết, đẩy sản dịch ra nhanh, tiêu hóa tốt. kế bên đấy , nghệ có thể tiêu dùng nhằm mục đích là trâm bên ngoài vết mổ, vết cắt tầng sinh môn giúp vết thương mau lành, không nhằm mục đích là lại sẹo xấu.tuy vậy , theo Đông y, sau sinh trong vòng một tuần đầu có thể xông bằng lá bạc hà, kinh giới, tử tô , tràm, vỏ bưởi, lá bưởi, lá cam giúp bài tiết chất thải qua mồ hôi song song làm ấm thân thể . tuy thế , sau khi xông xong cần lau khô cơ thể , giữ ấm, giảm thiểu gió lùa và uống nhiều nước.
6.Bó bụng quá chặt
kỳ vọng mau lấy lại vòng eo săn chắc là mong muốn của chị em sau sinh. các dùng phương pháp bó bụng để có thể mau đạt kết quả như mong muốn. dù thế , bó bụng quá sớm, quá chặt ngay thức thì sau sinh có thể làm chèn lấn huyết mạch nuôi vào một vài cơ quan vùng bụng, làm ảnh hưởng xấu vào tiến trình lành sẹo thiên nhiên đối với một số người sinh mổ. bên cạnh đó , sau sinh và chăm sóc con trẻ vốn có nhiều áp lực , cộng với việc bó bụng chặt gây cản trở sinh hoạt làm cho tâm lý bà mẹ có khả năng bị ảnh hưởng bị động . do đó , một vài bà mẹ hãy ăn uống điều độ, cho con bú sữa mẹ dứt điểm , tập thể dục nhẹ nhàng lúc một vài vết may đã lành là chìa khóa giúp một vài bà mẹ lấy lại vóc dáng ban đầu .
7.Đốt than nóng để có thể giữ ấm
Theo quan điểm dân gian, bà mẹ sau sinh cần kiêng cữ đa số thứ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. điển hình là việc nằm than, hơ nóng thân thể mẹ và bé giúp ấm người, giảm thiểu phát sinh bệnh sau này. PGS TS BS. Nguyễn Bay phân tích , trong tháng trước tiên , bà mẹ cần giữ ấm tuyệt đối vì sau sinh mất phần lớn máu, năng lượng và chất thực phẩm làm sức đề kháng của thân thể giảm sút , dễ bị cảm nhiễm từ những đặc tính bên ngoài. dù thế , nằm than nóng có thể gây ra những tác hại như thường điều tiết được than gây cháy, bỏng hoặc khi Đốt điện than sẽ sản sinh ra nhiều lúc CO2, gây độc cho mẹ và bé.
BS Bay cho thấy , còn đa số thủ thuật có thể giữ ấm thân thể như mặc ấm, uống nước ấm, chườm ấm bụng sau khi ăn xong, nằm trong không gian khoáng đãng và mát mẻ nhưng không nên để gió lùa, để có thể quạt và máy lạnh quá lạnh,…
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét