Một số triệu chứng huyết khối mà bạn cần biết lúc đi đường dài

Đối với những hành khách, huyết khối có thể là một khả năng nguy hiểm trong những hành trình dài do phải ngồi im một chỗ. Dưới đây là các gì bạn cần biết để tự bảo vệ mình.

Huyết khối thường hình thành trong một vài tĩnh mạch sâu trong thân thể

Một sốmột vài cục máu đông hình thành trong một số tĩnh mạch sâu của thân thể mà chẳng thể nhìn thấy qua da, thường gặp nhất ở chân nhưng có thể chuyển động qua hệ thống tuần hoàn của thân thể .

Hệ tuần hoàn trong cơ thể cũng giống như hệ thống ống nước: các động mạch dẫn máu tới những chi, và các tĩnh mạch đưa máu trở lại tim. lúc cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch, nó có thể bong ra và đi ngược về tim, gây tắc mạch ở phổi hoặc tim, gây nghiêm trọng - hoặc thậm chí gây tử vong.

Một số đặc tính khả năng

Tuy nhiều trường hợp huyết khối có liên quan với bay đường dài, song thật ra khả năng huyết khối tăng với bất kỳ kiểu đi lại đường dài nào. lúc phải ngồi bất động trong 3 - 4 tiếng đồng hồ liền, bạn có khả năng bị huyết khối do máu có thiên hướng ứ đọng ở chân. những người phải nằm lâu trên giường cũng có nguy cơ tăng huyết khối.

Lúc chúng ta phải ngồi lâu - và không chuyển di cơ chân bằng bí quyết kéo giãn hoặc đi bộ - cơ chế giữ cho máu lưu thông am tường sẽ không còn hoạt động thường ngày . Cơ bắp giúp đẩy máu trở lại tim và phổi, tương trợ cho tuần hoàn tự dưng của thân thể . Nhưng khi đang trên một chuyến bay đường dài, bạn dễ bị gò bó và bất động, và đó là nhân tố nguy cơ chính.

Tuy nhiên , tình trạng mất nước lúc phải di chuyển trên chặng đường dài cũng là một yếu tố nguy cơ khác gây ra cục máu đông. khi cơ thể không có đủ nước, huyết quản có khả năng co lại trong lúc máu bị cô đặc, làm tăng nguy cơ huyết khối.

Những triệu chứng và dấu hiệu của huyết khối rất đặc hiệu - giả dụ bị, bạn sẽ biết tức khắc : giả dụ bạn bị đau một chân, thường là ở bắp chân , và nó khởi đầu sưng lên, thì đó là dấu hiệu bạn có khả năng bị huyết khối. Da hot lúc sờ và đỏ da cũng là triệu chứng của huyết khối tĩnh mạch sâu.

Nếu bạn thấy một hoặc nhiều tín hiệu trong số này lúc đang trong hành trình, thì không một mực phải vội vã rời khỏi tàu bay , nhưng càng sớm được thăm khám - thường là bằng siêu âm - thì bạn sẽ càng sớm được chẩn đoán và đưa ra cách chữa nhằm mục đích là tránh một số hậu quả gây tử vong. những người bị huyết khối thường uống thuốc chống đông máu trong vòng từ 3-6 tháng để phòng ngừa huyết khối phát triển và ngăn huyết khối mới hình thành. đôi khi , cần sử dụng thuốc "tiêu huyết khối” nhằm mục đích là phá đổ vỡ cục máu đông.

Trong khi đau và sưng ở chân là các tín hiệu khó , thì sự đi lại của cục máu đông mới là vấn đề đáng quan tâm nhất.

Tắc mạch phổi sẽ xảy ra khi một mạch máu trong phổi bị tắc nghẽn bởi cục máu đông. một vài tín hiệu tắc mạch phổi rất nguy hiểm , và bao gồm đau ngực, thở dốc, và khó chịu thở. nếu như gặp một vài triệu chứng này, hãy tìm sự trợ giúp ngay tức thì . Tắc mạch phổi cũng được chữa bằng thuốc tiêu huyết khối và thuốc chống đông. Nhưng ví như cục máu đông rất lớn và bắt nạt dọa tính mệnh , thì có thể cần giải phẫu .

Có nhiều bí quyết để ngăn ngừa huyết khối

Theo Bệnh viện Mayo, một số đặc tính nguy cơ bao gồm tiền sử vợ chồng bị huyết khối, mang thai, tiêu dùng thuốc tránh thai, hút thuốc lá, thừa cân hoặc béo phì, bị bệnh viêm ruột, và trên 60 tuổi.

Giả dụ bạn có một loạt một số đặc tính khả năng - và sẽ phải bất động trong một thời kì dài - thì cần tiến hành một vài biện pháp để có thể nó sẽ cản trở cục máu đông.

Đề phòng rất đơn giản: Trong khi đi đường dài, hãy cố gắng kéo giạng chân và vận động sau mỗi vài giờ. ví như bạn đang trên một chuyến bay dài, tận dụng một vài lúc "đèn báo thắt dây an toàn đã tắt” và đi đi lại lại trên lối đi để có thể châ được vận động . nếu như chẳng thể đứng dậy, hãy cố gắng cử động ít nhất là vùng cẳng chân - kèm theo là đừng đá vào ghế đằng trước. Bệnh viện Mayo gợi ý nâng và hạ gót chân trong lúc giữ một số ngón chân trên sàn, sau đó làm trái lại - nâng và hạ những ngón chân trong lúc giữ nguyên gót chân.

Một điều nữa cần lwyu ý là ví như bạn có một loạt một số nhân tố khả năng huyết khối, thì nên tránh xa các đồ uống gây mất nước như rượu và đồ uống chứa cafein trong khi đi xa, và nên uống đủ nước. Tất y khoa (tất sức ép ) cũng rất có ích lúc phải đi đường xa, vì chúng giúp máu lưu thông.