Đau đầu do thời tiết đổi thay

 Mỗi lúc thời tiết thay đổi đột ngột tôi thường bị đau đầu rất khó chịu . Xin thầy thuốc giải đáp giúp cách chữa trị và giảm thiểu căn bệnh này. Phạm Thị Kiểm (Bình Phước)

Chứng đau đầu do thời tiết thay đổi (nhiệt độ chênh lớn giữa ngày và đêm, thời tiết nóng lạnh dị thường , mưa phùn ẩm thấp ...) người nhạy cảm rất dễ mắc. Bệnh thường tự khỏi sau vài giờ nhưng rất khó khăn vì gây phiền phức , không thể tụ hội làm việc, học hành, nhất là với có số người làm nghề tài xế , điều khiển máy móc... ngay tức thì khi xuất hiện chứng đau đầu nên nằm nghỉ ở nơi thoáng mát, phong thái chân cao hơn đầu để có thể máu lưu thông lên não tốt hơn. Sau ấy nghỉ ngơi , ăn uống điều độ. Chỉ uống thuốc giảm đau khi cơn đau đầu quá dữ dội và cần có đơn của bác sỹ nhằm mục đích là tránh tác dụng phụ và nhờn thuốc.

Nhằm mục đích là phòng tránh đau đầu do đổi thay thời tiết, cần tăng cường thể lực bằng bí quyết tập thể dục, sinh dưỡng , đều đặn nhằm mục đích là chống chọi với thời tiết, giải tỏa được stress và đẩy lùi cơn đau đầu phát lại . một vài ngày đổi thay thời tiết, nhất là lúc trời trở lạnh cần mặc đủ ấm, giữ ấm chân và tai nếu không sẽ đi tiểu nhiều sinh mất nhiệt dẫn vào đau đầu. Tránh đi lại ở một số chỗ đông người, nơi rầm rĩ , không khí ngột ngạt... dễ dẫn tới bị tụt áp huyết và hay gây ra một số cơn đau đầu.

Nên ăn dưỡng chất lúc còn hot , tăng cường vào thực đơn các dưỡng chất giàu vitamin bằng rau củ, hoa quả (chuối, nước chanh, cam...), phòng tránh ăn một vài loài sống dưới bùn, nước như lươn, trạch, nghêu, sò, ốc hến...