Những triệu chứng con bạn sắp “hỏng” mắt vì Ipad, ti vi

BS Hoàng Cương, BV Mắt Trung ương cảnh báo, mỏi mắt, mệt mỏi , day dụi mắt, cận thị và tăng số cận thị là các dấu hiệu hay gặp ở trẻ em thành phố, xem TV, chơi game quá nhiều.

1. Thưa chuyên gia , ông có lẽ sẽ cho thấy việc tiêu dùng TV, iPad trong thời gian quá dài sẽ gây ảnh hưởng như thế nào vào nhãn quang của trẻ?

Định nghĩa thời gian ngắn- dài trong việc Quan sát các loại màn hình LED: tivi, iphone, ipads… còn đang tranh luận . Nhưng hơn 5 tiếng một ngày được coi là nhiều. Tất cả một số hoạt động nhìn gần > 7,7 tiếng/1 ngày trong vài năm sẽ gây ra 15-30% cận thị trên trẻ thơ . dù thế là một số khó khăn chung do làm việc bằng mắt quá sức: khô mắt, mỏi mắt, đau cổ…

2 . Đã có một số Con số cụ thể nào về tác hại của việc xem TV, iPad tới nhãn quang của trẻ chưa, thưa ông?

Ngoài việc có thể gây ra cận thị một số nhóm thông kê, nghiên cứu đều chưa đưa ra được các khuyến cáo hay suy nghĩ tiêu cực về tác hại trên. những loại màn hình LED đều có ánh sáng xanh. Phơi nhiễm quá quắt đều có lẽ sẽ gây hại cho mắt, đặc trưng là võng mạc.

Nhưng bao nhiêu thời kì là “báo động” hay "chắc chắn ảnh hưởng” thì chưa người nào nêu được. Trong lúc ấy tia tử ngoại của mặt trời, ánh sáng xanh trong phổ bức xạ của nó, tia laser… thì gây hại hiển nhiên và chắc chắn.

Kỹ thuật chế tác màn hình đã có nhiều tiến bộ nhưng vẫn chưa thể lọc hết ánh sáng xanh trong khoảng các nguồn sáng trên TV, màn hình ipads. Lượng phơi nhiễm ánh sáng xanh của màn hình ipads cũ có thể bằng cả dòng ti vi đời mới. cho nên kích cỡ màn hình về góc cạnh này lại chẳng phải là điều đáng bàn.

3. Một vài triệu chứng của việc mắt bị tổn thương do ác hại của việc xem TV, iPad của trẻ nhỏ?

Mỏi mắt, mỏi mệt , day dụi mắt, cận thị và tăng số cận thị là những tín hiệu hay gặp ở trẻ em thành phố, xem TV, chơi game quá nhiều. Ở Mỹ đã có 34 triệu người bị cận thị do có vào 37,4% người Mỹ dùng các thiết bị nghe nhìn hơn 9 tiếng /1 ngày (TV, máy tính, smartphone)

4. Vậy trẻ sử dụng TV, Ipad như thế nào thì an toàn?

Có 5 nguyên tắc lớn để giảm thiểu việc gây hại cho mắt của các thiết bị trên:

4.1 Tăng chớp mắt chủ động, ngơi nghỉ xen kẽ, hít thở, vận động trong phòng.

4.2 Nguyên tắc 20/20: 20 phút làm việc nghỉ một lần trong 20 giây và nhìn xa ra 20 feet.

4.3 nếu bạn có nhu cầu đặc thù về nhìn hay Nhìn vào có khả năng đến gặp chuyên gia mắt để nghe tư vấn . một vài dụng cụ trợ thị đặc biệt có khả năng cần thiết đối với bạn.

4.4 thăm khám , làm kiểm tra mắt hàng năm.

4.5 Cần phối hợp chiếu sáng tốt của phòng làm việc hay ánh sáng ngoài trời Với độ sáng của bản thân màn hình. đa số các khó khăn về mắt là do ánh sáng không tương thích hay không đủ.

5. Ông có các chỉ dẫn nào với những bậc ba má lúc cho con mình xem TV, ipad?

Con em chúng ta không có đủ đất vui chơi, đó chính là một thực tiễn . Hà nội đón nhận 15 công viên mới và phần nhiều nơi cũng cần như vậy . Tăng vui chơi, tiêu khiển ngoài trời là điều cần phải có để giảm khó chịu cho mắt, giảm tỷ lệ cận thị.

Kế bên đó TV hay ipads không thể không còn đó . cho nên hãy tiêu dùng có chừng đỗi .