Tại sao bạn hay bị tê, ngứa ở bàn tay, chân, hồi hộp, khó thở và táo bón?

Bị tê hoặc ngứa ở bàn tay, chân; hay hồi hộp đánh trống ngực, khó chịu thở, táo bón… là một số triệu chứng cho thấy bạn có thể bị thiếu vitamin B12. Hầu hết mọi người chỉ để ý tới việc thiếu vitamin C và vitamin D mà ko phải biết rằng thiếu vitamin B12 là hiện tượng không kém phần quan trọng đối với sức khỏe con người.

Vitamin B12 hay thường gọi là thuốc bổ sung máu hoặc Cobalamin, thuộc những cặp vợ chồng vitamin B tan trong nước, được tham gia vào các quy trình tạo máu của thân thể con người. nữ giới trong trình tự mang thai ví như được bổ sung đầy đủ B12 sẽ sinh ra một vài đứa trẻ ngoan ngoãn và vui vẻ hơn nhiều so với những đứa trẻ không được mẹ bổ sung đầy đủ trong thai kỳ. đặc biệt còn giúp đề phòng dị tật ống tâm thần ở trẻ. Vậy Có cách nào để chúng ta biết rằng có sự thiếu hụt vitamin B12 trong cơ thể mình? Dưới đây là những biểu hiện và đặc điểm chính chứng tỏ thân thể bạn đang bị thiếu vitamin B12 và cần phải vào gặp thầy thuốc :

1. Cảm thấy mệt mỏi

ví như bạn đang cảm thấy thân thể đang yếu hoặc mệt mỏi khá tần suất cao thì bạn cần phải đến chuyên gia thăm khám vì rất có thể tác nhân là do thiếu vitamin B12. 

 

2 . Bị tê hoặc ngứa ran ở bàn tay, chân

lúc cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ dẫn đến sự suy giảm chất myelin (là một lớp biện pháp điện hình thành quanh đó các dây thần kinh , bao gồm cả các dây thần kinh trong não và tủy sống. Nó được tạo thành trong khoảng một số chất protein và chất béo). Điều này dẫn đến tổn thương thần kinh và gây ra một vài tình trạng như bị tê hoặc ngứa ran ở bàn tay và bàn chân.

3. Hay hồi hộp, đánh trống ngực

mẫu oxy vào những mô bị ảnh hưởng khi có sự thiếu hụt vitamin B12 trong thân thể . Điều này dẫn vào sự tăng nhanh nhịp tim khiến bạn hay hồi hộp, đánh trống ngực.

4. Nhìn bị mờ, thậm chí dẫn đến mất thị lực

Thiếu vitamin B12 có lẽ sẽ gây tổn hại tâm thần thị giác và một số mạch máu xung quanh võng mạc. Điều này dẫn vào việc bạn nhìn bị mờ, thậm chí gây ra mất nhãn quan .

5. Mất trí tưởng

Thiếu vitamin B12 gây ra sự suy giảm trong sản xuất serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh ) trong não, do đó gây ra những trạng thái về tâm thần và mất trí nhớ .

giả dụ serotonin bị suy giảm sẽ dẫn tới việc cảm thấy buồn chán, giảm sự ham muốn , giảm quan tâm hoặc thuận tiện cáu giận, gặp khó khăn trong hoàn thành công việc.

6. khó chịu thở

lúc thân thể thiếu vitamin B12 gây ảnh hưởng vào cái chảy của oxy vào một vài mô. Điều này gây khó chịu thở.

7. Táo bón

Thiếu vitamin B12 trong thân thể làm cho sự hấp thu một số chất thức ăn khó . Điều này dẫn tới tình trạng tiêu hóa và táo bón.